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长寿之乡的养生达人

丽水网 - 来源:丽水网-丽水日报  2017-09-30 09:29
〖作者:记者 程昌福 摄 | 编辑:马丽飞 | 责任编辑:叶捷〗

  长寿之乡的养生达人
莲都区太平乡巨溪村百岁老人 林增福

  早年我毕业于湘湖师范简师班,从教33年,曾任宣平简师教师、巨溪乡中心小学校长。得益于丽水长寿之乡的好山好水好空气,现在我已经101岁了,身体还很好,可以说是“背直腰挺手足灵,眼聪目明头脑清”。我平时每天早上坚持跑步,闲时拉拉二胡,或者与我91岁的弟弟林振乾一起走走象棋。抽空写字画画看书读报,2016年还参加了莲都区第一届群众书法作品展。饮食方面我讲究荤素搭配,蔬菜大部分自己种。2013年,我被评为丽水市莲都区首届养生达人,今年我还自己编写了一本小册子《百岁老人的养生秘诀》。听说,我们丽水有290多名百岁老人,能成为其中一员,我很幸福。

 

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