1、经常患感冒，且不易治疗好；

2、常有手脚发冷的情形；

3、手掌和腋下常有出汗的现象；

4、时有心悸现象；

5、突然出现呼吸困难的苦闷窒息感；

6、有胸痛情况发生；

7、有头重感或头脑不清醒的昏沉感；

8、眼睛很容易疲劳；

9、有鼻塞现象；

10、有头昏眼花的情形发生；

11、站立时有发晕的情形；

12、有耳鸣的现象；

13、口腔内有破裂或溃烂情形发生；

14、经常有喉痛现象；

15、舌头上出现白苔；

16、面对自己喜欢吃的东西，却无任何食欲；

17、常觉得吃下肚的东西好像沉积在胃里；

18、有腹部发胀、疼痛感觉，而且常有下痢、便秘现象发生；

19、肩部很容易酸痛；

20、背部和腰经常疼痛；

21、疲劳感不易解除；

22、有体重减轻的现象；

23、稍微做一点事情就马上感到疲劳；

24、早上经常有起不来的倦怠感；

25、不能够集中精力专心做事；

26、睡眠不好；

27、睡觉时经常做梦；

28、深夜突然醒来之后，就很难重新入睡；

29、与人交际应酬变得很不起劲；

30、稍有一点不顺心就生气，时有不安的情绪发生。

出现其中5种症状者，属轻微的紧张型，需要留意，只要合理休养就可很快恢复；有其中11至20种的症状者，属于严重紧张型，必须找专门心理医师咨询，并接受治疗；有21种以上症状者，在一般日常生活中就会出现适应障碍的情形，而且有可能出现明显的身心不适症状。