2026年第五期“奋斗实干、担当争先”市直机关大讲堂开讲

　　昨日下午，我市举行2026年第五期“奋斗实干、担当争先”市直机关大讲堂。丽水市中心医院党委委员、副院长刘斌以《办公室里的“隐形杀手”——拒绝久坐，挺直担当》为题作专题科普，为现场百余名机关干部带来一堂生动实用、立竿见影的脊柱健康课。

　　“久坐是办公室人群健康的‘隐形杀手’，危害远超大家想象。”讲座中，刘斌从脊柱解剖结构入手，深入分析久坐及“葛优躺”、跷二郎腿等不良姿势对脊柱的多重危害。针对预防，刘斌建议，最根本的措施是避免久坐，保持科学坐姿、站姿、睡姿；饮食上多补充蛋白质和维生素D；运动方面推荐游泳、“飞燕式”锻炼操等，同时控制爬山、快跑等强度，避免运动损伤。他还提醒大家要关注脊柱健康，定期自查，做到早发现、早干预，以科学方式守护脊柱健康，为高效工作筑牢身体基石。

　　“这场讲座太及时了，解决了我们长期伏案带来的健康困扰，既有理论知识，又有实操方法，非常实用。”参会干部纷纷表示，今后会把健康理念融入日常工作，自觉养成科学办公、劳逸结合的良好习惯，主动纠正不良办公姿势，以更加健康的体魄投入岗位履职之中。

　　据悉，此次讲座正值“5·25”全国心理健康日，市直机关工委、市直机关工会以此为契机，持续深化“暖心聚力”工程，推进干部暖心关爱行动，把健康管理关口前移到日常办公场景，精心组织了本次讲座，切实提升广大干部职工的职业归属感与幸福感。

　　“健康是干部干事创业的基石。”市直机关工委相关负责人表示，下一步将持续开展健康科普、心理疏导等常态化暖心关爱行动，引导广大干部职工把科学健康理念内化于心、外化于行，以更强健的体魄、更饱满的热情、更昂扬的姿态立足岗位、实干争先，为丽水跨越式高质量发展贡献机关力量。

编辑 李建波 责编 麻凯程 审核 刘奇