为什么降温了肠胃不舒服？记住4条“过冬锦囊”

天气越来越冷，你是否也出现了腹痛、腹泻症状，但是肠胃镜检查又一切正常？医生提醒，这很可能是肠易激综合征。什么是肠易激综合征？哪些因素会造成肠易激综合征的发生或加重？该如何防治？

肠易激综合征，以反复发作的腹痛、腹胀、腹泻为主要特征，但是肠胃镜检查又一切正常。科学研究表明，气温下降与肠易激综合征的发病和加重密切相关。

除了冷空气会让肠道“抽筋”、菌群紊乱以外，“久坐、乱吃、情绪低”，这冬天“三件套”也会造成肠易激综合征的发生或加重。寒凉刺激会导致肠道血管收缩，出现挛缩；冬天心情比较低下的时候，也会使胃肠道承受压力，导致功能紊乱。

4条“锦囊”，助你舒适过冬：

①保暖，阻断寒冷刺激。

②饮食避免刺激性食物。

③每天适当锻炼，促进肠道蠕动，同时舒缓情绪。

④若症状迟迟没有缓解，可在医生指导下适当用药。

来源：央视财经、央视新闻客户端 编辑 李爱伟 责编 董珍珍 审核 金飞芬