儿童青少年脊柱侧弯、不良体态暑期训练营来啦！
“益心康复 助脊健康”儿童青少年脊柱侧弯 不良体态矫正暑期训练营
时间：
第一期：7月7日—7月13日
第二期：7月14日—7月20日
第三期：7月21日—7月27日
五次一期，训练时间：下午14：30—17：30
八月开办复训班。
招募对象
5岁—18岁儿童青少年脊柱侧弯群体、不良体态群体。
疗程：
包含项目：
1.脊柱侧弯及体态评估。
2.制定治疗方案。
3.日常坐姿、站姿的矫正。
4.正确的呼吸训练。
5.施罗斯体操矫形训练配合电刺激疗法。
6.再次评估和家庭康复指导。
地址：
预约咨询：
微信扫码咨询：
联系电话：
叶医生：13957046969
张医生：13396788605
廖医生：15579850243
麻医生：13587174654
注意事项：
1.如有近期站立位脊柱全长X光片和相关检查请随身携带，有矫形支具的佩戴矫形支具。
2.需穿紧身背心（或运动内衣）与运动裤（便于体操训练）。
3.参加训练时，每个孩子可有一位家长陪同。
4.为保证效果，实行小班制，名额有限，先到先得。
良好的体态可以给人以阳光自信的感觉，而不良体态则会直接影响到个人的形象和气质。若儿童青少年出现不良体态，不仅会影响他们身体正常生长发育，还会影响他们的身心健康。
脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，脊柱多个节段，向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。正常的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯的儿童青少年常有脊柱弯曲，双肩不等高，腰际线不对称，后背左右不等高等异常体态。脊柱侧弯在我国青少年中的发病率约5%-10%，是三大“成长杀手”之一。
儿童青少年脊柱侧弯的危害
1.影响外表形象：轻中度脊柱侧弯会影响儿童青少年骨盆和肩的位置，造成高低肩等问题，严重的脊柱侧弯会造成身体躯干的明显畸形。
2.诱发颈胸腰疼痛：脊柱侧弯会导致脊柱周围肌张力不平衡，长期处于异常状态容易诱发颈胸腰部位软组织疼痛。
3.影响心理健康：脊柱侧弯会导致外形异常，使儿童青少年产生自卑、压力过大等负面情绪，严重影响其心理健康。
4.影响心肺功能发育：严重的脊柱侧弯会影响肺活量，进而影响正常生活。
自我评估：亚当斯体前屈试验。让孩子脱掉上衣及外裤，光脚自然站立与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧，让孩子双脚双手合十向前弯腰至90°鞠躬状，家长站在孩子背后观察：孩子背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧，称之为“剃刀背”，凡是发现有“剃刀背”体态的孩子，需立刻到医院做进一步检查。
案例二：原脊柱侧弯Cobb角11.51°，经过康复矫正后为Cobb角0.61°
案例三：患者女，13岁，半年前弯腰时发现“剃刀背”异常体态，前往当地医院就诊后建议观察，近期发现体态异常加重，到康复医学中心就诊，诊断为青少年特发性脊柱侧弯,胸腰段右侧凸Cobb角21°。通过斯罗斯体操训练，核心力量训练，有氧体能训练，特定手法和中频理疗等综合治疗，患者的脊柱侧弯有了明显的改善。
儿童青少年的上交叉综合征常表现为圆肩驼背头前倾。产生原因一般与站姿、坐姿不端正有关，习惯做出懒散、含胸等姿势，久而久之就会形成肩膀向前、驼背、头往前引的一个骨架结构，这样的结构变化可引起身体肌肉的不平衡，最终导致“上交叉综合征”。
上交叉综合征危害：1.严重影响形象气质；2.影响颈椎正常发育；3.诱发颈肩疼痛；4.诱发近视问题。
儿童青少年骨盆前倾是指骨盆偏离中立位向前倾斜，连带腰椎向前方突出的不良体态。由于儿童青少年的神经控制能力和肌肉力量都比较弱，或长期久坐肌力下降，一旦发育进程中缺少足够且合理的运动，就容易造成骨盆前倾。
骨盆前倾的危害：1.诱发驼背，膝超伸等全身体态问题；2.造成腰部疼痛；3.影响下肢生长发育。
儿童青少年腿型不正的问题主要有X型腿、O型腿和长短腿等类型。X型腿又称为膝外翻，站立时双膝关节紧贴靠近，小腿呈外八字分开；O型腿又称为膝内翻，站立时双腿脚踝部可以靠近，但膝关节之间有较大缝隙；长短腿，即出现双腿长度不同的现象。造成这些腿型的原因有很多，大多数与不良的坐姿或错误的运动姿势有关。
腿型不正的危害：1.影响腿型；2.增加运动损伤风险；3.影响骨盆和脊柱平衡；4.下肢运动能力减弱。
扁平足问题也是儿童青少年常见问题。扁平足（足弓塌陷）分为两种，一种是结构性扁平足，整个足部骨骼已经改变，脚底足弓完全消失；另一种是功能性扁平足，抬脚时能看到明显足弓，站立时或运动时足弓压扁、消失，主要原因是维持足弓的肌肉力量不足，多见于缺少运动或运动不当的孩子。
扁平足带来的危害：1.下肢力线偏移，踝关节错位，膝关节外翻和大腿股骨的偏移；2.足底疼痛；3.儿童运动能力下降；4.引发骨盆偏移，脊柱侧弯等问题。
毕业于赣南医科大学运动人体科学/康复治疗双学士学位，中国康复医学会辅具应用专委会科普学组委员，德国斯罗斯脊柱侧弯培训认证治疗师，筋络伤科轻手培训认证治疗师，社会体育指导员（国家体育总局），健康生活方式指导员（国家卫健委）。
擅长：运动损伤康复，脊柱骨关节疼痛康复，体型体态矫正，减脂减重训练。
来源 | 丽水市第二人民医院
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