满分，拟录取！丽水陈可欣“跑”进浙江大学

今年5月，在沈阳体育学院举行的

2025年全国田径高水平、

单招考试（女子200米）

丽水学院附属高级中学学生陈可欣

跑出24.55秒满分成绩

被浙江大学拟录取

陈可欣的体育之路始于高中，此前她以打篮球为爱好，从未接受过正式田径训练。“高中前就是偶尔打打球。”进入丽水学院附属高级中学后，陈可欣在教练胡玉文的引导下开启体育跑步系统训练。

高一高二时，她每天进行1次2小时的基础训练。进入高三后，随着运动水平提升，训练量翻倍至每日上、下午各训练2.5小时。“速耐训练最苦，跑5个200米、4个300米是家常便饭，甚至跑到腿酸发抖。”陈可欣回忆，高三冲刺阶段，为了达到教练要求的“4个300米每趟45秒”的标准，她常常在训练中跑到“崩溃”。

就在单招考试前5个月，陈可欣遭遇了严重腰伤。“检查不出重大问题，但一跑就痛，四五个月几乎没怎么跑，只能磨技术细节。” 教练胡玉文透露，当时距离考试仅剩半年，陈可欣一度想放弃，但仍坚持完成了每日训练。

考前一个半月，陈可欣身体逐渐恢复后，她开启“魔鬼突击”：每天加练速耐与力量，即便偶遇身体不适也从未缺席。“她有颗‘大心脏’，临场发挥特别稳。”胡玉文说，原本预估她能跑进24.89秒，但她在考场上跑出了24.55秒的好成绩，超出所有人预期。

陈可欣用三年时间完成了蜕变。“女运动员要克服的困难远比男性多，生理期、伤病压力下，她从未妥协。”胡玉文特别提到，陈可欣在腰伤期间仍坚持“以技术代量”，通过数百次细节打磨维持状态，“凭借这种对体育的热爱，让她取得了这样的好成绩。”

从零基础到浙大录取，陈可欣用行动证明：在体育的赛道上，汗水不会被辜负。

“跑”出更快速度

“跑”出精彩人生

丽水陈可欣，加油！