源视界丨帮助“网瘾老人”放下手机

　　前不久的国庆假期，笔者回老家发现，爸妈几乎手机不离手，一有空闲就刷视频、看直播、追短剧。不少网友也在网上纷纷吐槽，父母沉迷网络、不能自拔，成了“网瘾老人”，如何让父母放下手机，成为不少人的烦恼。

　　近年来，互联网不仅重塑了年轻人的生活方式，也逐渐融入老年人的日常生活。移动支付、在线购物、视频聊天等互联网服务，拓宽了他们的世界。但是，不少老年人前脚刚越过“数字鸿沟”，后脚便陷入“数字沉迷”，甚至掉入“数字陷阱”。老年人沉迷网络，影响身心健康显而易见，还可能遭遇网络诈骗，蒙受财产损失。尤其是如果长期接收伪科学、毒鸡汤、假新闻之类的负面信息，容易陷入“信息茧房”，造成严重的认知偏差和心理问题。

　　老年人为何会网络成瘾？孤独是其中的重要原因。随着年龄增长，不少老年人退出工作岗位，社交圈子日益狭窄，儿女不在身边缺乏陪伴，加上身体机能衰退，内心会变得孤独脆弱。当情感需求、社交需求在现实中无法满足，便容易在便捷的互联网上寻找精神寄托和“云陪伴”。例如，被称为“中老年饭圈顶流”的网红主播“秀才”去年塌房，他的粉丝80%以上是中老年人，他们把“秀才”当成朋友、亲人甚至恋人，疯狂表白、热情打投。再如，最近以“年轻霸总爱上保洁阿姨”为主要内容的中老年霸总短剧又爆火，这些剧情炸裂的“狗血”短剧，成为“硬控”父母的流量密码。这些现象的背后，都是老年人被忽视、被压抑的情感需求。此外，虽然不少村社为丰富老年人生活做出有益探索，但地区差距和城乡差距依然存在，尤其是在农村偏远地区，公共文化活动空间和服务相对欠缺，玩手机便成了老年人相对廉价的娱乐方式。

　　每个人都会老去，善待老人就是善待未来的自己。让老年人健康触网，需要家庭、社会、政府的共同努力。为人子女，再忙也要“常回家看看”，虚拟世界再多的交流都抵不过真实的陪伴，子女的关爱是最好的戒网瘾“良药”，倾听父母的心声、陪他们做做家务、带他们出门旅游、教他们正确使用电子产品、鼓励他们培养兴趣爱好……让他们的生活有盼头、情感有寄托，对网络的依赖自然而然就会减轻。相关部门和社会各界要搭建平台、创新服务帮助“网瘾老人”走出家门，进行健康的社交活动。在全面推进社区适老化改造的基础上，建设适老文化娱乐场所、组织志愿服务、策划文娱活动、开展提升数字能力素养宣传培训等，还可以鼓励有能力的老人参与到村社治理和服务中来，提升他们的归属感与幸福感。此外，防止老年人上网成瘾，还需技术加持，推进数字技术适老化改造，加强网络平台监管，为老年人营造清朗安全的上网环境。

　　俄国作家陀思妥耶夫斯基曾说：“爱具体的人，不要爱抽象的人；爱生活，不要爱生活的意义。”这句话在今天依然有深刻的启示意义，对父母如此，对我们亦如此，沉迷时记得放下手机，去拥抱真实火热的生活。

源新闻·丽水日报 文 王秋蕊

源新闻编辑 胡浩媚 责编 柳永伟 审核 刘奇