提醒！龙泉“防溺水地图”来了
天气越来越热
游泳成了很多人喜爱的
消暑娱乐活动之一
溺水事故进入易发高发期
无论大人、小孩
请千万远离山塘、水库等危险水域
一起来看看
龙泉哪些点位易发生溺水事件
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大家游泳时一定要选择安全水域
暑期临近
请广大学生和家长提高警惕
远离这些危险水域
注意安全
学生“六不一会”教育
坚决做到：
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
“一会”：
学会基本的自护、自救方法。
如发生意外溺水后，如何自救？
这些自救措施请您牢记
危急时刻能救命！
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溺水自救措施
不会游泳的人溺水如何自救?
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
遇到溺水者该如何施救？
遇到有人溺水
伸出援手的同时也要注意保护好自己
建议施救者区分场合
以判断是否需下水救人
1.游泳池、戏水池、温泉池、水上乐园等公共环境：先寻求专业水上救生人员；若自己会游泳且水性好，可以下水救比自己体重小的溺水者。
2.冲浪、急流以及水塘、海边等自然水域：非专业救生人员尽量不要实施下水营救，可采取以下施救方法：
呼叫周围群众的援助，呼叫附近的专业水上救生人员或拨打“110”，寻求消防人员的帮助。同时，应尽快拨打“120”急救电话。
可向溺水者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等，告诉溺水者尝试抓住从岸边递过去的救援物（如木棍或衣服）。
如果溺水者离岸较远，可抛掷绳索或供漂浮的物品。
如果不得不下水营救，应借助于专用的浮力救援设备或船接近溺水者。
不推荐多人手拉手下水救援。
不推荐跳水时将头扎进水中，可能会看不清周围环境，并且可能会有脊柱损伤的风险。
不要从正面接近溺水者，防止被其抓、抱。
先将溺水者拉上岸，不建议非专业救生人员在水中为其进行人工呼吸。
如遇有人不慎溺水失去意识
一定要及时抢救！
心脏骤停后的
抢救黄金时间为4分钟
正确实施心肺复苏术
能大幅度提高患者的救活率
危急情况下
如何正确为他人进行“心肺复苏”？
一起学习
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心肺复苏操作步骤
来源：龙泉市教育局 编辑 许建强 责编 汤颖