夜宵烧烤+冷饮，她肚子疼到进急诊！医生提醒：夏天拉肚子千万别大意，饮食习惯很重要

发布时间：2023-08-11 16:14

末伏天气依然炎热

清凉的冷饮啤酒

麻辣的小龙虾、喷香的烧烤......

都是这个季节的诱人美食

但要注意的是

冷热交替的刺激及不洁饮食

会导致胃肠功能损伤，从而引起腹泻

记者从市区两家医院了解到

最近不少市民遭遇了夏季腹泻

在吃这件事上，千万别大意

　　近期某日凌晨，莲都市民朱女士被朋友紧急送往市人民医院急诊科就诊。据当班护士描述，朱女士当时手捂肚子，豆大的汗珠从额头滚落，脸部表情疼到扭曲。

　 “我们在路边吃烧烤，她一开始说肚子疼去上厕所，结果越来越严重，脸色变了，就赶紧带她来医院。”朱女士的朋友说，医生诊断是食用了未加工完全的肉类引发了肠道炎。因朱女士腹部疼痛剧烈，医生采取灌肠、输液配合治疗，尽快缓解她的病情。

　　市人民医院急诊科的医生告诉记者，朱女士的病例属于非常急性的肠胃炎，不卫生的肉类加上冰啤酒、冰饮料，对胃肠功能带来“双重伤害”，加剧了炎症。

　　“来院病人以急性肠胃炎属为主，大部分都是开药后回家休养。末伏时期天气依然炎热，还是要注意‘夏季腹泻’。”记者从市中心医院和市人民医院急诊科了解到，最近的腹泻病人主要是宵夜吃坏肚子、普通的食物中毒等。

　　今年7月以来，市人民院急诊接诊腹泻病人约20例左右。

什么是夏季腹泻？

每年的三伏天

人们对饮料、冰激凌等

寒凉食物的需求激增

让肠道容易受伤

再加以持续高温天气

引发细菌滋生导致食物变质

稍不注意

食物就会因为清洗、制作过程中的

不慎造成污染

从而导致肠道细菌感染

这就是夏季腹泻

该如何预防？

仔细往下看↓

防治夏季腹泻，最根本的是注意饮食卫生

防治夏季腹泻的，最根本的还是要注意饮食卫生，包括减少生食和勤洗手等。

1.避开导致夏季腹泻的诱因。夏季正好是腹泻病的高发季节，腹泻的诱因主要为冷饮、生食、不干净食物、夜间休息不注意肚脐保暖等，所以应该减少冷饮生食，入口食物要注意洗净煮熟，夜间要注意肚脐保暖等。

2.夏季腹泻可饮用淡盐水。夏季腹泻多伴随呕吐，会导致大量失水，失水后应及时补充水分，淡盐水是不错的选择，不仅可以补充水分，还可以补充盐分。

3.饮食注意要清淡。药补不如食补，粥是养胃的理想食物，也是夏季腹泻的理想食物，但是吃粥要注意吃清淡的白粥，最好不要加入肉食等。

4.接受药物治疗。对于比较严重的夏季腹泻，除了自身的调节，还应该主动接受药物的治疗。

5.食物除了要新鲜、干净卫生，还要注意烹饪方法应以蒸、煮、焖等为主，少用煎、炸、爆炒、滑油的方法。

6.不宜过多食用生冷和性凉的食物，如西瓜、菠菜、韭菜、蘑菇、黄瓜、冰激凌等；不宜多吃有滑肠作用的油腻食物，如芝麻油、牛奶、核桃、芝麻等；不宜多吃坚硬不易消化的肉类，如腌肉、火腿、香肠等；不宜多吃刺激性强的调味品，如酒类、辣椒、咖喱、芥末等。

医生提醒：

　　夏季发生腹泻不可小觑，千万不要“硬扛”。如果自行服药不见好转，请立刻到院治疗。

　　严重腹泻时，会导致体内丧失水分较多，会造成脱水，长时间后可能造成体内血容量降低，继而引发脑供血异常，出现头晕、无力等表现。在缺水比较严重时，还会造成电解质紊乱和酸碱平衡失调、缺水性休克等，对生命会产生一定威胁。切勿拖延以免延误病情！

作者：记者麻凯程通讯员钟李洋部分内容综合杭州市第一人民医院