90后姑娘2个月狂减30斤！之后她却不淡定了

发布时间：2023-03-10 11:03

春天本是万物生发的季节

可有的小伙伴却发现

不知为何头发掉得更多了

脱发和季节有关系吗？

　　记者从丽水市中医院了解到，最近1周大概有30-40人因为脱发问题来就诊，但其实大多数病人脱发，并不是因为季节改变，而是多种因素导致的。
　　丽水市中医院皮肤科副主任医师邱岳东告诉记者，因为脱发问题来医院的病人年龄段18岁至50多岁都有。年轻患者脱发，因为影响形象，可能会出现焦虑。

18岁的小游（化名）还是一个高中生，已经出现了发际头发少、后移，头顶头发少，稀疏的情况，脱发给小李的生活造成了很多困扰。到医院检查后发现，他的脱发问题属于雄激素性脱发，跟遗传有关系。

邱医生表示，雄激素性秃发（androgenetic alopecia，AGA），也称为脂溢性脱发或者早秃，是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。雄激素在AGA的发病中占有决定性因素，囊周围炎症、熬夜、喜食辛辣食物、生活压力的增大、紧张和焦虑等因素均可加重 AGA的症状。
　　28岁的小华（化名）为了减肥采取了节食和运动的方式。每天，她只吃少量食物并进行大量运动，两个月时间里，体重下降了30斤。但另一方面，她出现了脱发的问题，只要轻轻一梳，就会掉下大把头发。邱医生表示，营养不良或内分泌失调也会导致脱发，营养不良会影响头发角蛋白的补充。减少氨基酸、B族元素和其他微量元素摄入时，也会影响到头发黑色素的形成。

此外，还有一些患者是服用药物或病毒引起的病理性脱发、染烫等物理性脱发......一旦出现严重脱发问题，还是建议及时到医院检查，对症下药，越早治疗越好。

“阳康”后，可能出现脱发问题

另外，最近还有一些患者是“阳康”后，出现掉头发的情况，邱医生介绍：感染新冠后，病毒可能引起毛囊周围的炎症反应，加上高烧、休息不好、精神压力等种种原因，都会促使脱发的加速和加剧。也就是说，“阳康”们确实可能会患上休止性脱发。

“但是也别太担心，这种休止性脱发是会好的，经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。”他说，阳康们转阴后的康复期，要保证营养均衡，睡眠充足，心态平和，可以缩短休止期脱发进程。“如果三个月后没好转，则需要就医。”

提醒：做好这几件事让你告别脱发

邱医生提醒，脱发是可以预防和治疗的，记得要做好以下几件事：

调整自己的作息，减少熬夜，最迟晚上11点左右休息；
不吃或者少吃油腻辛辣食物，少喝酒，避免皮脂腺分泌旺盛，造成脂溢性脱发；
放松心情，减轻压力，避免压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢，头发生存环境降低，从而加重脱发；
头发分缝位置经常变换，梳发的方向、位置要经常变换，避免分开处干燥，减少脱发；
避免损害，既减少烫发、染发次数，间隔时间至少3-6个月；
要学会科学养护头皮、头发，选择安全可靠的洗护产品，洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，作为头发日常养护的首选。

你脱发吗？

“四步自测法”带你判断

多掉几根头发

就是脱发了吗？

该如何区分脱发和正常掉发呢？

“四步自测法”了解一下

简单总结就是

“一看二测三数四拉”

看

头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。

测

四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。

数

一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内，如果连续几个礼拜，毛发的脱落数量超过100根，则需引起重视。

拉

用两根手指轻轻捏住30～50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就有些异常了。

你有脱发困扰吗？

作者：何瑞敏