沐浴健身是件很浪漫的事。如今风行欧美各国的食品浴，因其独特的保健功能，已成为洗浴健身美容的焦点。

番茄浴

美国佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄浴嫩。方法是将番茄汁加入少量酒精硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。

蜂蜜浴

蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。

黄瓜浴

将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身材窈窕，肌肤光洁柔润。这是从生活在法国偏僻地区的居民中传开来的浴法，因为黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，还有掏糖类物质转为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维生素A、E微量元素钙，磷，铁及糖类，能促进皮肤光洁柔润。

柠檬浴

被誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品，柠檬去污垢能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，尤其适于暗疮粉刺患者沐浴，因为此类患者面部溢脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。

丝瓜浴

将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力，收取丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地装表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油硼酸和酒精。

醋浴

在500毫升醋中加入100毫升某油，搅拌均匀备用。将此液按1：25的比例加入温水，浸泡沐浴。长期坚持能预防脱发，保持手接线员甲，脚趾甲光亮晶莹，减少暗疮粉刺滋生，因为醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还含丰富的钙，氨基酸，维生素，乳酸，葡萄酸，糖分和盐类，对皮肤有保护作用。另外，对过量摄取碱性食品者，还有综合保健作用。